No vamos a ponderar las ya sabidas posibilidades de Internet. Pero cada tanto nos encontramos joyitas dignas de compartir con los atletas colegas.

En este caso, un pormenorizado manual con videos sobre estiramiento de cada músculo del cuerpo.

Vale la pena ver este excelente trabajo de Adidas y la revista Runners

http://www.runners.es/Salud_Nutricion/buscador-estiramientos-runners-world-adidas-kw-articulo_lesiones.jsp?id=1881